2.T臺行走站立原則:挺、直、高!
挺:站立或行走時身體的主要部分盡量舒展,頭不垂,頸不歪、肩不聳,胸不含,背不馱,膝不彎。
直:站立時,脊柱是一根中柱,應(yīng)盡量保持與地面垂直,不要向前、向后、向側(cè)彎。肩放松,腹部收緊。
高:把重心提高,感覺頭頂有根線向上拉動。
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