有些網(wǎng)友會把健身和鍛煉身體混為一談,其實這是不對的,健身和鍛煉身體是有本質(zhì)上的區(qū)別的。鍛煉是為了有一個健康的身體,而健身相對來說要比鍛煉更高一級,在有健康的身體基礎上,還想讓自己的身材看起來更勻稱更健美更性感。
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